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¿La masturbación puede perjudicar las relaciones de pareja?

por / Martes, 11 noviembre 2014 / Publicado enConsultas resueltas
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Pregunta: Hola, me llamo David. Estoy con mi pareja desde hace un año y he descubierto (me lo ha contado) que se masturba casi todos los días. Nuestras relaciones son satisfactorias, pero ni siquiera yo me masturbo tanto, ¿será porque en realidad no me desea?, ¿esto puede llegar a perjudicar nuestras relaciones sexuales?


Respuesta: Hola, David. En primer lugar, la frecuencia masturbatoria varía de una persona a otra, independientemente de que se trate de un hombre o una mujer o de que esté o no en pareja. Si bien, para el caso de las mujeres existe un tabú social mayor que para los hombres a la hora de hablar de la masturbación. Por este motivo, la frecuencia en mujeres se tiende a infravalorar y puede sorprender cuando se descubre la frecuencia real. Esta situación puede estar a la base de diversos mitos, como que las mujeres siempre se masturban menos que los hombres, que cuando están en pareja dejan de masturbarse, etc.

Esta frecuencia depende de diversos factores: el tiempo disponible, el nivel de testosterona libre (tanto en hombres como en mujeres), la frecuencia de fantasías sexuales, el nivel de estrés, etc.

La práctica de la masturbación no suele perjudicar las relaciones sexuales, es más, usted mismo indica que sus relaciones son satisfactorias. Esto se debe a que presenta más beneficios que perjuicios, como puede ver en el siguiente vídeo.

De hecho, la masturbación influye positivamente en las relaciones en pareja, dado que potencia el autoconocimiento corporal y repercute en la mejora de la comunicación y el nivel satisfacción sexual.


Escrito por Laura C. Sánchez-Sánchez

Laura C. Sánchez-Sánchez

Profesora de la Universidad de Almería
Doctora en Psicología Clínica y de la Salud, sexóloga
y neuropsicóloga

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43 Responses to “¿La masturbación puede perjudicar las relaciones de pareja?”

  1. Coptos dice: Responder

    Anda,pues yo que creía que era una forma menor de adulterio.Porque ¿En quién piensa el/la que se masturba mientras lo hace ? ¿En la cuñada,en la vecina,en la secretaria,en una chica más joven y agraciada que la mujer,que ha visto por la calle,en el metro,en la oficina, …? Porque supongo que no en la pareja.Y esto muy a menudo,más que las relaciones de pareja,y con conocimiento del otro/a,para que se regocije.Pero reconozco que hoy las ciencias adelantan que es una barbaridad.Y hasta una burrada.Aunque supongo que todo esto lo han experimentado en el laboratorio con monos y chimpanzés y está científicamente probado.

    • Sanuki Haruki dice: Responder

      Sí, la masturbación es adulterio-ficción, jejejeje… Y lo de pensar en otra persona no solo es aplicable a la masturbación. ¡Anda que no hay personas que piensan en otro/a mientras lo hacen con su pareja!

    • M.I.G.U.E dice: Responder

      La mastubacion es independiente a la relacion de pareja…. Yo por ejemplo me masturbo pensando en mi pareja xq me pone mas que pensando en cualkiera de los casos q as mencionado… ADULTERIO???? Para mi el adulterio es estar con una persona q no quieres…. No todo se centra en la cama… Podrias acostarte con otras personas y que tu pareja por no poder satisfacerte te diera libertad… No sería adulterio y se mantendría sexo a parte de la pareja…
      En el tema de la SEXUALIDAD hay mucho debate porque cada uno tenemos la nuestra y como nos pertenece y es intima, cada uno hace y piensa lo que le parece..

      • Coptos dice: Responder

        Yo no creo en ese relativismo.Pienso que la ética,que nace de la razón y de la conciencia,que son universales,debe dar también unas normas de conducta universales.Siempre,claro,dejando un margen de apreciación.No se trata de matemáticas,de dos y dos son cuatro,hay un cierto grado de indeterminación,de libertad de elección,y un tener en cuenta las circunstancias personales de cada uno, que pueden ser muy distintas.Ahora bien,dicho esto,pienso que en general la tendencia de la ética es que la masturbación deba ser superada por el matrimonio,o la vida en pareja,como una forma de sexualidad a dos y de vida más perfecta,más plena.

        • masada dice: Responder

          Estimado Copto, el amor verdadero consiste en desear la felicidad de la persona a la que amas y si esta quiere masturbarse pensando en el vecino del quinto o en un regimiento de la legión y es feliz … ¿ entonces cuál es el problema ?. Las relaciones de pareja son algo mucho mas complejo que el sexo, el cual es tan solo una parte, pues puedes un sexo increible con tu pareja y que vuestra relación personal sea muy mala, precisamente porque se reduce solo a sexo. Una relación de pareja es ante todo amistad … y uno a su mejor amig@ le desea siempre lo mejor. Si se masturba o se acuesta con otras personas pero siempre vuelve a tu lado entonces es que te ama de verdad, si no mas tarde o mas temprano se perdería por el camino. Hay que salir del túnel del tiempo, la liberación sexual también forma parte de la revolución, si no que le pregunten a los USA de los años 60 la que se montó … como echo de menos woodstock!!!

          • Coptos dice:

            Pues a mí me parece que la supuesta revolución sexual en los USA de los años 60 no sirvió para nada,excepto para que la gente se integrase mejor en un sistema que les permitía más marcha sexual que en la época anterior.Creo que Cameron,el líder conservador,neoliberal e imperialista de Gran Bretaña,uno de esos que apoyan a los israelías cuando asesinan a los niños palestinos,aprovechó la movida sexual en su país para hacer el calavera,sin que esto significase que tuviera que abandonar sus ideas reaccionarias en extremo.En cambio no he oído decir nunca que Lenin,Trotsky o Robespierre se destacasen por su liberación sexual,más bien al contrario,eran muy convencionales en ese campo.Ni que Espartaco se pasase el día masturbándose.Más bien la sexualidad libre es una válvula de escape del sistema para que la juventud se entretenga en cuestiones inofensivas.De verdad te lo digo,amigo Masada,la persona que no puede controlar sus impulsos sexuales se encontrará que delante de la policía no podrá controlar tampoco su miedo,y probablemente traicionará a sus camaradas,y más bajo no se puede caer.La libertad es esto,ser capaz de controlar los miedos para hacer lo que es justo.O sea,autocontrol=libertad,como decían los estoicos y la mayoría de filósofos grecoromanos,que concidían en esto con los hindúes,etc.Y el autocontrol no se improvisa,tiene que ser un hábito adquirido,disponible cuando llegue el momento.Y perdón por el rollo.Quizá esté equivocado,puede ser,pero yo he pasado por la experiencia que te he dicho,aunque sin traicionar a mis camaradas,y te aseguro que todas las fuerzas del alma de que se pueda disponer en aquellos momentos son necesarias y bienvenidas,uno quisiera tener toda la fortaleza del mundo.Sí,la virtud cardinal,mira por donde.

    • Fantaghiro dice: Responder

      pero si tienes una relación sana , y bien avenida , la masturbación no creo que sea malo , ademas se puede pensar en tu pareja mientras lo haces.

  2. sex2admin dice: Responder

    Coptos, te recomiendo el siguiente vídeo

  3. Sara dice: Responder

    Estoy de acuerdo en lo de que mejora el autoconocimiento pero eso no tiene por que derivar en que le comuniques mas facilmente a tu pareja lo que te gusta y lo que no y mejore las relaciones sexuales.
    Es mas, en mi opinion, provoca que el que se masturba esta sexualmente satisfecho y no tiene “ganas de mas”. La masturbacion no tiene nada que ver con el sexo con otra persona, pero lo que esta claro es que alivia el deseo sexual. Y sí, creo que puede claramente afectar a las relaciones sexuales en la pareja.

    • M.I.G.U.E dice: Responder

      Tienes razon en que la masturbacion no tiene nada que ver pero afecta a la relacion…
      Cuando una persona en pareja se masturba, hay tres opciones;

      1.- Tiene una sexualidad muy potente y el ritmo de vida actual no le permite desarrollarla.

      2.- Su pareja no está a la altura de su exigencias.

      3.- Le gusta darse placer a si mismo y no es ningun tipo de complejo.

  4. […] ¿La masturbación puede perjudicar las relaciones de pareja? […]

  5. Si sumamos el miedo al compromiso, sin duda afecta incluso a la necesidad de tener pareja. Es el sexo más seguro en cuanto a enfermedades venéreas.

  6. pelillo dice: Responder

    Perjudicar no creo, acabar con ella, seguro, la masturbación es cosa de uno.

  7. Coptos dice: Responder

    Diálogo de una pareja liberada: “Hoy no,cariño,estoy cansado.Me he masturbado pensando en una nena de 18 años que venía en el autobús,enseñando el ombliguito y la mitad de las nalgas.Preciosa”…”Pues me alegro mucho,cielo,por todas las bendiciones que trae la masturbación.Pero mañana deja algo para mí,no vengas en autobús”.

    • Ale dice: Responder

      ¿Intuyo un dejo de catolicismo recalcitrante en el señor Coptos? yo me masturbo a diario y no pienso en ninguna nena, en todo caso miro pornografía en internet.
      Y no le soy infiel por eso, lo sabe y lo acepta, y si en todo caso quieres considerarlo adultério qué más da? quién eres tu para juzgar lo que pasa entre dos personas adultas que que se elijen y aceptan lo que hace el otro?

      • Coptos dice: Responder

        Se te van a caer los dientes.

        • Ale dice: Responder

          Cuando sea viejo seguro, lo que no me has dicho es si tengo razón o no, hablemos con sinceridad, di cuán católico eres, cuánto llora jesus al ver que te masturbas y luego seguimos la discusión

          • Coptos dice:

            Te lo tomas demasiado en serio.Respeto las opciones de todas las personas y desde luego no quiero meterme en la vida de nadie.Cada uno tiene sus motivos para actuar como lo hace.Ahora,a mí el Jesús que me gusta es el que dijo: “El que pueda que tire la primera piedra”.O sea,que nadie es perfecto.Aunque sí conviene que haya,a mi entender,unas normas de conducta ideales.Después se hace lo que se puede.

  8. Doraemon dice: Responder

    Quien no se masturbe que levante el… el… bueno, se le levanta solo.

    • Coptos dice: Responder

      Pues por eso conviene,en general,ser discreto y no decirle nada a la pareja.No se puede decir todo en la vida,la sociedad y la convivencia se hundirían.No hablo de mentir,sólo de callar,de no hablar creando un conflicto grave sin necesidad y que puede evitarse teniendo un poco de discreción.Esa es mi opinión,sin querer sentar cátedra,desde luego.

  9. Del Diez dice: Responder

    Como que si puede perjudicar las relaciones de pareja ? Depende de quien te masturbe , si te masturba alguien ajeno , es posible a no ser que a tu pareja le vayan los tríos , cuartetos , etc

  10. juan dice: Responder

    El sexo es una de las drogas mas adictivas y peligrosas por ser de acceso “gratuito” y puede causar numerosos desordenes mentales en nuestras vidas.

    • Coptos dice: Responder

      Me parece muy acertado tu comentario.La incontinencia en este campo puede causar graves trastornos de la voluntad y dejar a una persona hecha una piltrafa.Tienes mucha razón.

  11. alek dice: Responder

    La respuesta no puede ser sí o no. El hecho de que perjudique no radica en la masturbación en sí, sino en qué supone para nuestra pareja. La falta de comunicación en esto sí provocaría malestar porque ataca directamente a la confianza de la pareja. Es decir, no es lo hagamos sino lo que damos a entender. Si no ayudamos a comprender, sí afectará.

  12. barbarie dice: Responder

    Estoy de acuerdo,con ale, coptos respeto tu forma de pensar, supongo que no eres ningúna jovencita pero hay que tener mucha imaginación o muchos problemas para pensar que si tu pareja se masturba , esta pensando en una niñita de 18, y si así fuese, nunca lo sabrías el pensamiento de cada persona es libre, el problema lo rendrias tú, tener celos de ls masturbaciones de tu pareja roza lo enfermizo…

    • Coptos dice: Responder

      Pues a mí tener celos de las masturbaciones de tu pareja me parece bastante normal y natural.Una mujer de 18 años no es una niñita(sólo lo es en sentido cariñoso),es una mujer en su primer esplendor.Lo he puesto como ejemplo porque las mujeres suelen ponerse muy nerviosas con unas “rivales” que ofrecen lo que ellas ya no pueden ofrecer,como la juventud.Para mí la vida en pareja,salvo casos excepcionales y circunstacias muy especiales,y respetables,supera y deja atrás,o debe hacerlo,la masturbación,como la electricidad a los quinqués y la iluminación a gas.Como lo más perfecto deja atrás lo imperfecto.

  13. sin_pretensiones dice: Responder

    La gente es muy moralista cuando habla u opina sobre sexo pero luego, cuando actúa, la cosa cambia radicalmente. Creo que todos hemos leído en más de una ocasión algún artículo con porcentajes de infidelidad y, la realidad, es que más de 3/4 de la población ha sido infiel alguna vez en su vida. Por poner un ejemplo, http://www.actitudfem.com/sexualidad/articulo/estadisticas-de-infidelidad.

    Yo tengo muy claro que en mi vida no dejaré una relación porque me sea infiel una pareja. Voy a explicarme: creo que hay dos tipos de infidelidades, las provocadas porque la relación no funciona o pasa por un mal momento y las que son simplemente fruto del momento y las ganas de enrollarse con alguien diferente.

    Las del primer tipo pues está claro, o se soluciona el problema con la pareja o se abandona esa relación por carecer ya de sentido. La infidelidad en este caso no tiene mayor importancia dado que se trata de una consecuencia del estado de la pareja y, el problema, está en la relación. Solucionada la relación, solucionada la infidelidad.

    Las del segundo tipo, no sé lo que opina en general la gente pero, para mí, la vida se basa en intentar ser lo más feliz posible. Con lo que cuesta encontrar una pareja de la que enamorarse y disfrutar, creo que es muy absurdo abandonar una relación porque un día en un momento concreto nuestra pareja se ponga cachonda con otra persona y llegué a practicar sexo con esa persona. Es un caso aislado, que no pretende hacernos daño y, que si le damos tal importancia que nos fuerce a romper la relación, en realidad nos hará muchísimo daño y será muy difícil de superar. Es más, si luego no somos capaces de encontrar de nuevo pareja, provocará que nos quedemos solos de por vida. En cambio si la perdonamos (odio decir perdonar pero bueno, es la palabra que se suele utilizar), la superaremos junto a nuestra pareja y, aunque haya gente que le cueste volver a confiar en la pareja, llegará un momento que será una anécdota que ni si quiera dolerá recordarla.

    Dicho esto, me parece increíble que se plantee si quiera que la masturbación pueda ser una falta de respeto hacia alguien. Alguno de los comentarios comentaba que siguiendo ese patrón, entonces que te parezca atractivo alguien por la calle o, que fantasees con alguien que no sea tu pareja, es ser infiel. Entiendo que haya gente que no pueda ni plantearse que su pareja tenga sexo con otra persona, entiendo que depende demasiado de la educación que hemos recibido y que para muchos es muy díficil imaginarse que a nuestra pareja la “toca” otra persona (como ya habréis comprobado para mí no es un problema). Pero hay que tener claro que todas nuestras parejas se cruzarán con alguien que les parecerá más atractivo que nosotros en algún momento de su vida (ya sea por la tele o por la calle o por donde sea) y que eso en ningún momento es una falta de respeto hacia nuestra persona. La gente ha de estar segura de si misma y quererse a si mismo sin necesitar que nuestra pareja haga ver que somos la persona más guapa del mundo o, que sólo piensa en nosotros cuando se trata de temas sexuales. Creo que todos sabemos que la vida es así, que nadie está tan cegado que sólo ve a una persona en el mundo. La pregunta es, ¿queréis seguir viviendo en la mentira de que sólo nosotros estamos en la mente de nuestra pareja o queréis vivir en la realidad y aceptarnos y querernos por lo que somos y no por lo que piensa la persona de al lado? Masturbarse es bonito, divertido y ayuda a conocerse a un@ mism@. La frontera de qué es infidelidad la pone cada pareja pactando y siendo sincera. Al tener la certeza de que todos en algún momento seremos “infieles” con la mente, para mí la frontera no existe y simplemente dejo a mi pareja ser ella misma. Esta vida ya es bastante dura como para aún encima ir añadiendo “normas” y “obligaciones” que en realidad nada tienen que ver con el respeto ni con el amor.

  14. Bisoño dice: Responder

    Puede que él crea que las relaciones sexuales son satisfactorias, pero para su pareja no lo sean tanto y tiene que “acabar” lo que él no ha “acabado”

  15. Yosolo Pajares dice: Responder

    Sí está afectactando a mi relación de pareja. Desde que utilizo el vibrador de mi mujer, la noto como más distanciada de mí

  16. Roberto Rapalo dice: Responder

    Dicen que hay parejas que se fortalecen follando juntos, mirándose a los ojos, acariciándose antes y después del orgasmo….. en fin , hay de todo en la viña del follar.

  17. Coptos dice: Responder

    Y de la muñeca de goma ¿qué dice ? ¿Se aleja ? ¿Se acerca? Es que el amor es la leche.Un rato complicado.

  18. Coptos dice: Responder

    Quizá la sexóloga y médico del alma tendría que enseñarnos como acabar con un vicio tan feo.¿Cómo se hace,señora psiquiatra ? ¿Enamorándonos,quizá? ¿Trabajando mucho,sin dejar a penas tiempo para los vicios ? ¿Teniendo un objetivo claro en la vida,como la belleza,el arte,la justicia,la investigación,la búsqueda de la verdad ? ¿Entregándolo todo para conseguir estos objetivos,y que la lucha para alcanzarlos nos vaya transformando ? ¿Sustituyendo el placer por la alegría de la autoestima y la conciencia limpia,como dicen otros ? ilúmenos un poco,por favor,que lo de que la masturbación es placentera y no mata si es moderada y se lleva con discreción,ya lo sabemos.Lo que no sabemos a veces es cómo deshacernos del vicio.

  19. Javier dice: Responder

    Sí, sí, de acuerdo pero si te vacías mucho no queda nada para la parienta….

  20. escarlata dice: Responder

    Tengo pareja…ahora mismo me voy a masturbar…da un gustirrinin…soy mujer….

  21. Gerhard Steingress dice: Responder

    Un chiste:
    Dice el marido a su pareja: “Querida, tengo que confesarme: cada vez que te hago el amor estoy pensando en otras mujeres.”
    Responde ella: “Querido, yo también tengo que confesarme: cada vez que me acuesto con otros, estoy pensando sólo en tí.”

  22. maguma dice: Responder

    De todas maneras ¿No existe una relación en que la sexualidad compartida con la pareja colme por si sola los deseos de ambos? ¿Existe en realidad la fidelidad procedente solo de la satisfacción de lo alcanzado en la relación monógama sin mediar ningún tipo de represión de instintos? Lejos de mi ánimo ser mojigato ni criminalizar nada ni a nadie, exclusivamente desde la curiosidad, (Sra.Laura Sánchez) ¿Hasta tal punto la monogamia “real” es un artificio social sin ninguna base en la naturaleza del ser humano? ¿Puede funcionar -ya se ve que no mucho- una sociedad que descansa sobre -otra- enorme mentira?

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